导读 大家好,小迪来为大家解答以上的问题。哑铃侧平举，关于哑铃侧平举介绍这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、 哑铃侧平举是一
大家好,小迪来为大家解答以上的问题。哑铃侧平举，关于哑铃侧平举介绍这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 哑铃侧平举是一个用哑铃锻炼时的动作。
2、动作开始前两脚稍微分开站立，背部挺直，双臂垂直于身体两侧，双手抓握哑铃，向侧上方平举哑铃至双肩水平，肘部微屈。
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